当孩子长大，因为求学、异地就业、结婚成家等原因离家远去，父母又一次回到了二人世界，母亲会突然发现每次饭后都有了剩菜剩饭，家里突然之间整洁得让人意外；父亲平时教导人的大道理突然没了听众，家里突然变得很安静；两个人就像没了主心骨似地整天“混”日子。
　　
而每次孩子假期回家，又天天围着孩子转，扰乱了刚刚调整好的心态。这是因为父母们一直被孩子影响着。其实他们该为自己的生活好好计划了：

打造全套健身计划 为儿女操心二十年，再加上工作上的操劳，想必身体早就处于疲惫状态，在时间精力尚充裕的时候，开始为自己做一份详细的健身计划书吧，把每天的锻炼任务一一列出。

当然这样的计划属于父母两个人的，两人既能做到互相督促，又可以补偿多年来渐渐平淡的感情，毕竟最终白头偕老、共度晚年的只是父母二人。

扩大交际圈 不要认为交朋友只是年轻人的专利，父母这样的年龄更需要结交新朋友，从新朋友身上了解生活的多样性，让他们带动你投入到新的生活圈子中。

集体郊游、国标舞等等都是你应该涉足的领域，这样丰富的生活会让父母们不再有时间为子女操“闲”心。

为自己充电 “活到老，学到老”，虽然父母这个年纪已不需要奋战在前线，但中老年人同样需要跟随时代和科技的脚步，外语、计算机应该是你学习的首选。

每天坚持读上几句外语，让家中的电脑重新发挥功能，相信这个时候思念孩子早已成为你生活的“老皇历”，而每天不断“挑战”自己才是你生活的新目标。

《健康时报》 (2007-11-15 第07版)